Sehat dengan Minum Teh di Bulan Ramadan

Penulis : Administrator


Tanggal Posting : 28 Apr 2020 14:43 Wib | Dibaca : 1216 | Kategori : Artikel


Bandung - TemanBaik, terutama bagi kamu yang beragama Islam, lancar puasanya hari ini? Semoga lancar hingga berbuka nanti ya dan puasamu juga lancar dalam sebulan ke depan ya. Karena berhubungan dengan puasa, kita bahas salah satu minuman favorit saat berbuka yuk!
 
Minuman itu adalah teh manis. Penyajiannya pun beragam, ada yang lebih suka minum dalam bentuk es teh, juga ada yang gemar teh hangat atau panas. Kamu suka yang mana nih TemanBaik?
 
Tapi, mau kamu minum teh manis dalam bentuk panas atau dingin, sebenarnya khasiat dari teh akan tetap kamu dapatkan kok. Berbagai kandungan zat baik akan masuk ke dalam tubuh. Salah satunya, teh berfungsi sebagai antioksidan. Teh juga berfungsi untuk meningkatkan imunitas tubuh.
 
Minuman ini pun baik untuk sajian pembuka ketika azan magrib berkumandang saat Ramadan ini. Sebab, teh manis memberi kesegaran tersendiri dan tentunya memberikan tenaga. Teh manis juga akan membantu mengganti cairan tubuh yang hilang saat berpuasa.
 
"Berbuka puasa dengan teh manis itu secara estetika enak dan bisa mengembalikan energi," kata Direktur Pusat Penelitian Teh dan Kina Gambung Dadan Rohdiana kepada BeritaBaik.id.
 
Tak hanya saat buka, konsumsi teh manis juga baik dilakukan saat sahur. Selain untuk mengisi tubuh dengan cairan sebagai bekal puasa, teh akan memberi manfaat untuk kebugaran tubuh.
 
Tapi, bagi kamu yang bermasalah dengan gula, sebaiknya bersikap bijak ya. Jangan banyak-banyak menambahi gula pada teh yang akan diminum. Jika bermsaalah dengan gula tapi ingin tetap minum teh manis, sebaiknya pakai gula rendah kalori ya.
 
Sedangkan untuk tehnya sendiri tentu menyehatkan. Sebab, teh tidak mengandung kalori. Sehingga akan baik bagi mereka yang bermasalah dengan gula atau penyakit lainnya.
 
"Bagi yang bermasalah dengan gula, sebaiknya jangan terlalu banyak (menambahkan gula ke dalam teh). Jika tetap ingin merasakan manfaat lebih dari teh, sebaiknya minum teh tawar," jelas Dadan.
 
Nah, TemanBaik, enggak perlu ragu-ragu deh jika kamu ngeteh saat Ramadan ini. Tapi, catatannya, perhatikan soal gulanya ya. Jika ingin lebih sehat, tentu lebih direkomendasikan teh tawar. Sebab, tahu sendiri kan dampaknya jika kebanyakan dan terlalu sering mengonsumsi gula? Yuk, budayakan minum teh selama Ramadan ini!
 
 
Source :
https://www.beritabaik.id/read?editorialSlug=gaya-hidup&slug=1587702916676-sehat-dengan-minum-teh-di-bulan-ramadan

Post Terkait

  • Pengaruh Teh Hitam dan Teh Hijau Terhadap Penyerapan Zat Besi oleh Tubuh

    Tanggal : 10 Sep 2020 08:51:25 Wib

    Salah satu permasalahan yang dihadapi Indonesia adalah anemia defisiensi gizi. Defisiensi besi ini dapat disebabkan oleh asupan dan serapan yang kurang, seperti kebiasaan mengkonsumsi zat yang dapat menghambat penyerapan zat gizi seperti minum teh pada saat makan. Hambatan penyerapan ini disebabkan oleh polifenol yang terkandung didalam teh, terutama tanin (Besral et al., 2007). Meskipun teh diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tetapi teh juga diketahui dapat menghambat penyerapan zat besi jika dikonsumsi pada waktu yang salah, seperti pada saat makan atau dalam satu jam setelah makan. Kebiasaan inilah yang menjadi penyebab terjadinya anemia defisiensi besi (Almatsier, 2009).


  • Smart Plantation : Teknologi Drone untuk Perkebunan Teh

    Tanggal : 03 Aug 2020 09:05:00 Wib

    Drone merupakan salah satu teknologi canggih berupa kendaraan udara. Bentuknya menyerupai pesawat terbang atau helikopter yang dapat dioperasikan tanpa dikendarai oleh awak atau pilot. Menurut Dadang (2019), drone merupakan teknologi dengan berbagai kelebihan, diantaranya (1) efisiensi dalam biaya operasi, (2) efisiensi dalam penggunaan air, (3) efisiensi dalam waktu, (4) efisiensi dalam tenaga kerjs, dan (5) rendahnya drift (dalam kondisi tertentu). Menurut Irawaty., et al (2017), drone sudah mulai dikembangkan untuk mendeteksi keadaan dan kesuburan tanah serta pendeteksian kesehatan tanaman. Sehingga drone juga dapat digunakan untuk menentukan kebutuhan pupuk tanaman.


  • Rainfall Simulator Sebagai Pendugaan Laju Erosi Pada Perkebunan Teh Dengan Cara Yang Sederhana

    Tanggal : 13 Jul 2020 14:13:02 Wib

    Degradasi lahan di Indonesia umumnya disebabkan oleh erosi air hujan. Erosi dapat menjadi masalah serius bagi perkebunan teh, hal ini disebabkan karena jika laju erosi pada lahan perkebunan teh besar dapat menyebabkan hilangnya partikel-partikel tanah pada top soil dan menyebabkan terjadinya kehilangan unsur hara pada lapisan atas tanah yang disebabkan oleh pencucian yang berasal dari terjadinya erosi.


  • Masker Gel Peel-Off Ektrak Daun Teh Hijau (Camellia Sinensis)

    Tanggal : 29 Jun 2020 11:13:04 Wib

    Teh (Camelia sinensis) merupakan bahan minuman dibuat dari pucuk muda daun teh yang telah mengalami proses pengolahan tertentu seperti pelayuan, penggilingan, oksidasi enzimatis dan pengeringan. Tanaman ini berasal dari Asia Tenggara dan Selatan, namun sekarang telah dikembangkan di seluruh dunia, di daerah tropis maupun subtropis. Teh bermanfaat memberi rasa segar, dapat memulihkan kesehatan badan. Khasiat yang dimiliki oleh minuman teh tersebut berasal dari kandungan senyawa kimia yang terdapat dalam daun teh. Kandungan senyawa kimia dalam daun teh dapat digolongkan menjadi 4 kelompok besar yaitu golongan fenol, golongan bukan fenol, golongan aromatis dan enzim.


  • Si ”Jambul” Sumber Kehidupan

    Tanggal : 15 Jun 2020 09:26:44 Wib

    Pada usia berapa anda mengetahui fakta bahwa tanaman teh dapat tumbuh menjadi pohon setinggi 15 meter, padahal yang kita lihat selama ini tanaman tersebut hanya tumbuh hingga setinggi pinggang orang dewasa? Jawabannya ada pada pemangkasan. Proses ini merupakan upaya untuk menghasilkan bidang petik yang rendah sehingga mempermudah dalam pemetikan serta dapat menghasilkan pucuk teh dalam jumlah banyak. BPPP (2005) mengemukakan bahwa pemangkasan merupakan tindakan membuang sebagian dari bagian tanaman untuk menumbuhkan dan merangsang pembungaan dan pembuahan ke arah yang dikehendaki.